番茄鐘工作階段是一段由短暫休息分隔的專注工作間隔所組成的結構化序列。Ceum 會在時間追蹤內執行該序列，並自動為每個生產步驟建立一筆時間記錄。一次只能執行一個序列，而它會即時在你的各分頁與裝置之間保持同步。
設定序列
三項設定形塑一個序列：
- 生產時長 — 每個專注步驟持續多久（預設 15 分鐘；從 1 分鐘到 4 小時）。
- 短休息時長 — 每次休息持續多久（預設 5 分鐘；從 30 秒到 1 小時）。
- 迭代次數 — 序列有多少個生產步驟（預設 3；從 1 到 12）。
這些設定會在序列啟動時鎖定，因此在序列進行中變更它們不會干擾到已在執行的計時器。
啟動序列
在時間追蹤頁面，點按 Start Pomodoro。你可以選擇性地提供：
- 名稱 — 用作該序列所建立的每一筆時間記錄的名稱。
- 任務 — 把每一筆建立的記錄連結至該任務。
一次只能有一個作用中的序列，因此在另一個序列執行時啟動新序列是不被允許的。任何執行中的連續模式計時器會先被停止。
步驟如何執行
序列會交替進行生產步驟與休息：生產、休息、生產、休息，依此類推，並以一個生產步驟結束。因此 4 次迭代會給你 4 個生產時段，中間有 3 次短休息。
每個步驟為即將開始、作用中或已完成。生產步驟會建立時間記錄；休息步驟不會，但其經過時間仍會記錄在步驟本身上。
每個步驟你可以做的事
- 暫停 — 停止為作用中的生產步驟計時，但讓步驟維持作用中。
- 繼續 — 再次開始為同一步驟計時（隨你高興多次暫停與繼續都沒問題 — 時間仍會正確累加）。
- 進入下一步 — 手動移至下一步，提前結束目前的步驟。
- 自動推進 — 在某個步驟的計畫時間用盡時自行發生。記錄會被記載為剛好持續其計畫時長，因此你追蹤的時長保持精準。
時間記錄如何建立
- 啟動一個生產步驟會開始一筆新的執行中時間記錄。
- 暫停會結束該記錄並將其標記為已完成。
- 繼續會為同一步驟開始一筆新記錄。
- 進入下一步或自動推進會關閉目前的記錄，並開始下一步的記錄。
- 休息步驟不會建立任何記錄。
每一筆記錄都會繼承該序列的名稱與任務。若你在執行中更新序列的名稱或任務，該變更會流向每一筆連結的記錄。
捨棄序列
當你捨棄某個序列時，你可以選擇它所追蹤的時間會如何處理：
- 刪除追蹤的時間 — 連同序列一起移除該序列建立的每一筆時間記錄。
- 保留追蹤的時間 — 把記錄分離，使它們以獨立時間記錄的形式留存，並移除序列。
即時同步
對序列的每項變更都會立即同步到你其他開啟的分頁與裝置 — 在第二台裝置上開啟時間追蹤，看著計時器從相同位置持續跳動。見即時更新。
音訊與通知
當某個步驟完成時，你會收到音訊提示與瀏覽器通知，因此你無需盯著螢幕就知道何時在專注與休息之間切換。
提示與邊界情況
- **一次一個。**你無法從同一個帳號並行執行兩個序列。
- **迭代計算。**4 次迭代意指 生產－休息－生產－休息－生產－休息－生產 — 4 個生產時段與 3 次短休息。
- **暫停是免費的。**隨你高興暫停多少次 — 總計都保持正確。
- **自動推進使用計畫時間。**自動推進的記錄所顯示的時長等於其計畫長度，而非計時器觸發的確切實際時刻。
在行動裝置上
行動 App 也從時間追蹤分頁執行番茄鐘。把分頁切換為番茄鐘模式，並點按齒輪以在原生底部工作表中設定生產時長、短休息時長與迭代次數（網頁版使用對話框）。執行中的工作階段會顯示一個大型倒數計時、一條進度列，以及相同的情境式暫停／繼續／進入下一步／結束控制；步驟即使在分頁未獲焦點時也會自動推進。